Les pierres anti stress / anxiété
On prête plusieurs vertus aux pierres semi précieuses, nous allons voir ici que certaines pierres anti stress peuvent aider à combattre ce problème bien connue dans notre société.
Souvent qualifié de mal du XXI ème siècle, le stress touche 9 français sur 10 à des degrés plus ou moins importants. Cependant 50% des personnes se disent assez ou très stressées.
Quelles sont les sources de stress ? La vie professionnelle, la vie personnelle, les problèmes de santé, problèmes financiers … cela entraine bien souvent des pensées négatives et un cercle vicieux dont on n’arrive plus à se sortir.
Il est tout d’abord important de vous occuper l’esprit au maximum et faire des choses que vous aimez : lire, bricoler, cuisiner, se balader dans la nature au calme … autant d’activités qui feront que vous serez occupé et donc moins enclin à vous perdre dans vos pensées négatives.
L’exercice physique ou/et des exercices de respiration comme la pratique de la méditation peuvent également nettement vous aider à « faire le vide » pour retrouver une certaine tranquillité d’esprit.
Il est important de consulter votre médecin si ces problèmes perdurent.
En lithothérapie, il existe des cristaux pouvant vous aider à mieux maitriser vos émotions. Nous allons vous conseiller plusieurs pierres naturelles pouvant vous aider à atténuer ces sentiments de stress et d’anxiété :
Quelles pierres pour lutter contre le stress et l’anxiété ? Nos conseils :
Calcédoine
Conseillée pour calmer les esprits perturbés par les pensées, cette pierre naturelle est à porter sur soi toute la journée. Vous vous sentirez en sécurité et moins sujet aux angoisses.
Pendant vos méditations, tenez la calcédoine dans votre main. A glisser le soir sous l’oreiller.
Améthyste
Pierre anti stress par excellence, l’améthyste est la pierre de la sérénité et de la détente.
Pour vous libérer du stress asseyez-vous dans un endroit calme et portez la pierre à votre front 10 minutes.
Dans un endroit public, tenez la pierre dans votre main.
A glisser sous l’oreiller.
Lapis lazuli
Pierre anti stress par excellence, l’améthyste est la pierre de la sérénité et de la détente.
En effet, pour vous libérer du stress asseyez-vous dans un endroit calme et portez la pierre à votre front 10 minutes.
Dans un endroit public, tenez la pierre dans votre main.
A glisser sous l’oreiller.
Ambre
Pour calmer votre anxiété et vos angoisses, portez l’ambre sur vous dans une poche toute la journée.
A glisser le soir sous l’oreiller
Roll on anti stress
Appliquez le roll on anti stress sur l’intérieur de vos poignets, le plexus solaire et la nuque 3 fois par jour.
En cas de stress intense, prenez une grande respiration de l’odeur laissée sur vos poignets, ou directement au dessus du roll-on
